木瓜的功效与作用大盘点 简单几招教你选择好果子

木瓜作为水果虽然口味欠佳，但它的保健价值却是杠杠的，市场上一些木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等等层出不穷，备受网友喜爱。接下来小编就为大家介绍一下木瓜的功效与作用，同时还有着一些食用禁忌。

木瓜这种水果性情温和，味道酸涩，可健胃消食，对于肝脾都有着很好的调理作用。木瓜中含有独特的番木瓜碱和木瓜蛋白酶，这对于杀虫具有很好的效果，就如同抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫等等，杀死这类坏虫有利于身体健康。

木瓜中含有的木瓜蛋白酶对于分解脂肪也有着神奇效果，同时它还有这一些酵素，多余化解蛋白质，促进消化，吸收食物营养很具效果。木瓜对于通乳和淋巴性白血病、治疗痉挛疼痛也有作用，所以也常常用于这类疾病的治疗。

除了以上功效外，木瓜还有着美容养颜、抗老化的作用，这也是我们能够在很多护肤产品中常见到木瓜成分的一个重要原因。但是木瓜功效虽好，但并非是适合所有人，一些孕妇和过敏体质不要食用，以免对身体造成伤害。

木瓜的挑选是很有技巧的，因为木瓜有公母之分，公瓜更适合食用，它骨核小果肉多且味道香甜。而母瓜恰恰相反，口味也差了许多。熟木瓜瓜皮是黄色，味道也非常甜美，但是如果已经有了黑点，则说明木瓜已经变质了。熟木瓜比较适合生吃，生木瓜比较适合用于煲汤。