泡椒凤爪的热量有多少 减肥的人可以吃吗

每一百克泡椒凤爪里含有大约200卡左右的热量，因此它的热量既不是很高，同时也不是非常低的，所以我们在食用的时候一定要注意，如果一不小心吃得过多，那么就可能会使我们增胖。因为这种食物里面富含丰富的胶原蛋白，因此经常食用它可以使我们的皮肤更好，同时也能够在一定程度上帮助我们的胸部再次发育。

但是市面上卖的泡椒凤爪中大多含有过量的添加剂，同时也有一些无良的商贩会使用硫将鸡爪熏一遍，这样可以让它看起来更加美观，卖相更好。因此，我们尽量不要过量食用这种含有过多添加剂的鸡爪。如果我们非常喜欢吃这种食物，那么我们可以买一些鸡爪，然后在家里面制作，这样会吃的比较放心一些。另外，里面的泡椒也是需要我们事先准备好的。

首先，我们要将购买回来的鸡爪清洗干净，然后我们要将它的指甲剪掉。接下来，我们需要将鸡爪剁成小块，这样做是为了缩短煮制的时间，同时也可以使它更加入味。

然后，我们要将切好的鸡爪放入水中浸泡半个小时左右，这样可以使它里面的血水渗出来。之后我们需要在锅里面倒入大量的盐和花椒等调味品。需要注意的是，我们一定不要忘了在里面加入料酒，因为它不仅可以去除异味，同时还能够使它的口感更好。接着，我们要将鸡爪和泡椒一同倒入水里面煮制一段时间。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】