了解小茴香的作用 保健养生从吃开始

小茴香这种食材带着一种天然的香味，但是很多人都对这个味道不喜欢。结果对小茴香避而远之，其实只要你了解了小茴香的作用你就会爱上它。今天我们就来给大家讲一讲小茴香的作用，希望可以帮助到有需要的朋友们。

小茴香的功效之一：治疗肾虚。小茴香里面含有特殊的药用物质，对肾脏有保护的作用。所以不论男女都应该在平时多吃一些小茴香做的菜。小茴香不仅可以包饺子做馅，也可以腌制好当做咸菜食用。

小茴香的功效之二：养胃健胃。小茴香对患有胃病的朋友非常有帮助，但是这种养胃的功效只有和酒精一起才能发挥比较好的作用。把小茴香和枸杞子一起用来泡酒，如果有冬虫小草的话再放上一两棵这样的话养胃的作用会更大。但是这样的酒每天只能和一小杯，喝多了也会让人上火。

小茴香的作用之三：治疗痛经。小茴香其实是一种非常好的女性保健药物，尤其是对经常来月经会肚子痛的女性朋友。把小茴香和生姜大枣一起熬水喝，熬制半个小时以上再趁热饮用。这样对痛经不但有缓解作用，还能帮助调理月经没有规律的情况。

以上就是小茴香的功效和作用，希望大家都能对这个即好吃又有用的食材有一个全新的认知。小茴香不仅美味好吃，更是我们身体保健养生的好帮手。多用这些食材来进行养生，会比药物要减少很多副作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】