薏米的功效与作用介绍 女性为什么要经常吃它

不知你们小时候在喝汤的时候，会不会捞出一些像米一样的药材，吃起来的口感要比大米好，特别的好吃。

相信机灵的小伙伴马上就能说出它的名字—薏米，没错，今天要给大家介绍的薏米，可以这样说，薏米是有益于人体方方面面健康的食物，是我们的“好朋友”。有很多人就不解，觉得薏米没什么作用，只是吃起来比较香，这样的想法明显的缺乏常识。

下面小编来个大家介绍一下薏米的作用和功效。薏米富含人体必需的五大物质中的两种，分别是蛋白质和微量元素。

经常吃薏米的人身体明显要比少吃或者没吃过薏米的人身体要好。薏米能利尿排毒，当你有水肿的情况的时候，吃薏米才是正确的选择，能消肿排毒，能利尿补肾。对于经常肝火大的朋友来说，吃薏米还能去肝火，有益于身心的健康，能使你生活的更加开心。

很多女性朋友都喜欢用薏米水来洗脸补水，很多女性的化妆品都含有薏米精华成份，由此可以看出，薏米还能养颜美容，久吃能使你的皮肤更加的光滑有弹性，有效淡化皮肤黑色素的沉淀，一定程度上可以减少皱纹，淡化斑点，对于上了中年的妇女来说，薏米上还颜的天然补品。

最后来说说薏米能减血糖，降血压的神奇功效，有医生会建议患有高血压和高血糖的人多吃薏米，每天吃上一两次，一个月后你会明显发现自己的血糖，血压减低。薏米有这么多的功效和作用，我们在煮粥或熬汤的时候可以放上一小把。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】