盘点蓝莓山药的做法 几个步骤轻松搞定

要做这道甜品，首先要搞定的就是蓝莓酱，其实蓝莓酱也可以从市面上购买到，但是如果想要自己动手制作也可以。下面为你介绍如何制作蓝莓酱。

蓝莓酱：

第一步，原料洗干净后，摘掉顶端。

第二步，将准备好的原料加入煮酱的锅，加入少量的水，适量白糖，熬到变成浓稠的蓝莓酱。

上面的蓝莓酱准备好之后，可以动手制作这道甜点了。

第一步，将山药洗干净后去掉山药皮，因为山药皮沾到手上手会痒，所以建议带上手套完成这一操作。

第二步，将山药切成条状等大小。放入锅中蒸煮，蒸煮到山药熟了即可取出。

第三步，将蒸熟的山药取出，沥干水分，淋上准备好的蓝莓酱即可食用。

小提示：如果想要快点吃上这道美食的话，可以将山药过一遍热水烫熟后淋上蓝莓酱即可。

蓝莓酸酸甜甜很多人都喜欢吃，除了蓝莓的味道深受人们喜爱之外，它还有其他好处，下面一起看看吧。

蓝莓可以帮助提高免疫力。蓝莓中含有的对人体有益的元素有很多，所以如果想要帮助孩子或者老人提高其自身的免疫的能力的话，建议可以食用些蓝莓或者蓝莓制品。

蓝莓可以帮助保护视力。食用蓝莓有助于老年人视力的保护，不会太过容易看不清。

蓝莓可以帮助提高脑力，如果家中有考试的学生的话，建议可以在日常生活中进食一些蓝莓，有利于自身脑力的提升。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】