肠粉的热量有多少 爱美的吃货们怕了吗

众所周知，肠粉是广东的一道著名美食，老少咸宜。肠粉根据加入配料的不同，可以分成许多不同的种类。如：鸡蛋肠粉、叉烧肠粉、猪肉肠粉等等。在享受肠粉的美味时，不同种类的肠粉热量也不尽相同。爱美人士不禁担心了：肠粉的热量会不会很高？吃多了会不会长胖？以下，我们给出了几种肠粉的热量情况以供参考。

1.鸡蛋肠粉：它主要由鸡蛋、青菜和肠粉浆制成，再加上少量的食用油以及酱汁，口味比较清淡，所含热量也不是很高，大概每100克包含了114卡的热量，适合减肥人士放心食用。2.叉烧肠粉：它在鸡蛋肠粉原料的基础上多加了叉烧，叉烧属于肉类，包含一定的热量。大约每100克的热量为140卡，比鸡蛋肠粉热量稍多，适合减肥人士适量食用。

3.猪肉肠粉：猪肉肠粉属于肠粉界中有较高热量的一类肠粉，因为猪肉本身的热量比较高，再加上肠粉浆的热量，大概100克猪肉肠粉含有212卡的热量，减肥人士可以适量食用。不过，如果想吃一份美味的猪肉肠粉，又害怕热量太高，或许可以叫店家少放一点猪肉。

总之，肠粉本身的热量不算太高，害怕长胖但又喜欢吃肠粉的你们可以放心地食用，当然适量较好。以上几种类型的肠粉热量也只是仅供参考，希望看到这篇文章的你们既可以享受肠粉的美味，又可以轻轻松松地减肥。【伊秀原创未经允许，禁止转载！】