丰富的早餐搭配大盘点 教你如何吃出一天的精气神

来源:站酷作者:Suslik1983

丰富多彩的早餐能让你一天都生机勃勃，而且在这个时候进食，通常不用担心有发胖的危险，因为这是要供给你身体一天的需求。下面就让我们一起来了解下丰富多彩的早餐搭配吧！

1、鲜肉锅贴。

第一，准备好笋子、面粉、猪肉等材料备用。

第二，鲜笋切成细丝状，下到热水锅中焯一遍水，捞起沥干水后切成小丁。

第三，新鲜的猪肉猪肉剁成馅儿（可以直接购买超市的现成肉馅儿），调入适量的清水，用筷子搅出黏性，然后加入笋丁、葱花、盐、油、白胡椒粉拌匀备用。

第四，取一个容器，倒入适量的面粉，注入清水，然后揉成面团，用保鲜膜密封醒15min。

第五，醒好的面搓成长条后分成若干小份，用擀面杖擀成圆形的面皮。在面皮上填上馅料，两头开口子，其余的边缘部分捏紧。

第六，取一个平底不粘锅入油烧热，将锅贴整齐的摆下，注入少量的温水，盖上盖子，锅贴煎至底部焦黄即可。

2、香菇玉米粥。

第一，准备好玉米、大米、香葱、猪肉、胡萝卜、香菇等材料。

第二，大米淘净后浸泡1h左右；香菇、猪肉和胡萝卜洗净切小丁；玉米煮熟后掰成玉米粒儿

第三，压力锅里置入大米和香菇，加入足量的水，焖上10min左右。揭开盖子入点花生油，再倒入猪肉丁、胡萝卜丁和玉米粒儿，再煮上15min。起锅前撒下葱花和盐即可。