薏米红豆粥的功效多 制作简单而且营养丰富

红豆、薏米都是排毒的好食品，红豆薏米是大家在平时里最常见的豆类，而且还是一种在平时的糖水里都是属于常见的豆类。薏米红豆粥的功效很多，对身体益处多，还有就是制作方法简单又好吃呢。在夏天的时候，喝上红豆薏米粥可是一件幸福的事。因为在夏天，天气炎热，薏米红豆粥具有清热的功能，所以在那时候喝上红豆薏米粥是由里到外都感觉到很舒服。红豆薏米粥还有对于体内湿气重的人有祛湿气作用呢，而且薏米红豆粥做法简单。

接下来介绍薏米红豆粥的制作方法。首先将薏米、红豆以温水浸泡几个小时，因为薏米和红豆都是难熟的豆类。浸泡好了以后，加入大米，最后把它们放在锅里加水，熬熟就可以吃了。所以说制作方法简单，健康又营养。确实是一个很不错的健康食品，值得我们拥有的哦。还可以当甜食，好吃又营养呢！

其实，薏米红豆粥还有其他做法呢，同样简单好吃对身体好。同样的，薏米先加入温水浸泡半天，接着拿红枣去核，然后拿薏米红豆红枣一同加入锅中，加水熬熟即可，最后别忘了放糖哦。薏米红枣红豆粥，可以清热解毒，活血止血，还可以作为平时糖水来喝，简单又好喝。，薏米红豆粥不但适合大人吃，同样适合小孩吃。因为红豆薏米粥里含有丰富的维生素，对于消化不良的效果也很大哦。所以说薏米红豆粥值得大家拥有。多吃有益健康哦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】