鲫鱼汤的功效与作用巨大 喝完后身体棒棒哒

家里妈妈做的鲫鱼汤那么美味，在外面的你是否想念妈妈做的鲫鱼汤？下面小编给福利了，教你如何做出有妈妈味道的鲫鱼汤。首先先要准备好鲫鱼，豆腐，白萝卜，调味料（葱、姜、油、味精、盐、香菇），准备好了我们就开做吧！在锅内需放好油，烧热后让鱼双面煎一分钟左右，把水放入锅内烧开后把鱼放入锅内，把姜香菇等调料放入锅内去腥，继续煮，慢慢煮，直到最后汤变成奶白色，你就可以好好的品尝了！

平常我们多煮煮鲫鱼汤喝，功效奇特，可以益气健脾、清热解毒，在古书中有提到，鲫鱼在很多鱼当中，是可以经常食用的一种鱼类。小编觉得鲫鱼的最大特点是香，当然，这是基于吃货的本能反应。在医学上，鲫鱼的营养全年，含糖量多但是脂肪含量较少，想减肥的朋友可以试试哦。还有一点，鲫鱼汤含有的蛋白质很多，可以降血压血糖，让老人延年益寿，这么看来小孩和老人吃了都对身体特别好呢！刚生宝宝的妈妈们，记得要多吃鲫鱼汤，它不仅能补充我们人体所需的元素，还可产生催乳素。

看来鲫鱼汤真的可以包治百病，鲫鱼汤可以补肝养目，提高智力，有肝炎、肾炎的患者可以经常食用，可以补充营养，增强抗病能力。喝汤后记得把肉也吃了，光盘行动从我做起，不仅是因为光盘行动我们需要吃鲫鱼肉，主要是因为鲫鱼肉可以预防以及治疗动脉硬化，降低胆固醇。鲫鱼的功效特别多，让我们煮一碗香香的鲫鱼汤，让爸妈延年益寿，让孩子营养多多。看完小编写的这些，你是否也要开始煮鲫鱼汤了呢？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】