如何制作黑豆豆浆 三大步骤学起来

说到豆浆，我们平常一般喝的都是黄豆豆浆，而今天小编为大家介绍的是黑豆豆浆。黑豆是一种很有效的补肾食品，能够安神补血，明目健脾。对于女性来说，黑豆是一种不可缺少的美容养颜的食品，它所含有的维生素E族以及B族有着丰富的营养。所以，常常吃黑豆能够明目，乌发，让你的皮肤变得更加白嫩。

那么，如何制作黑豆豆浆呢？首先要准备好八十克的黑豆，十五克的大米以及三十克的冰片糖。

一：将大米洗干净，用清水浸泡一晚上的时间。然后用清水冲洗出浸泡好了的大米，将它的水分沥干备用。黑豆也是要洗干净，然后提前一晚上用清水浸泡，浸泡过后也要用清水过一遍，然后也是要将水分沥干备用。

二：将处理好了的大米以及黑豆一同放入到搅拌机中去搅拌。按超细精磨键，搅拌二十秒的时间停止，然后继续二十秒的时间既可以了。将搅拌好了的豆浆倒出，用滤网去过滤。

三：过滤后的豆渣不用倒掉，留着可以拿去煎饼或者当面膜，效果都是不错的。

四：将过滤好了的豆浆倒入锅中，一边煮开一边慢慢去搅拌，煮到水开的时候就可以加入冰片糖了。在煮的过程中也是要一边搅拌，一直到冰糖溶解，继续煮到充分沸腾了就可以了。

做好的豆浆一次性喝完比较好，如果喝不完要倒入到密封瓶中放入冰箱去冷藏，再次饮用的时候需要拿出来煮至沸腾。豆浆在煮至沸腾后还要继续煮五到八分钟的时间，直到豆浆表面的泡沫完全消失才可以，否则很容易会闹肚子的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】