牛油果沙拉 三款美味又营养的人气推荐

推荐一：牛油果鸡蛋沙拉。

材料：牛油果、鸡蛋、小番茄、沙拉酱、胡椒粉。

将牛油果多半切开，取出中间的核，然后将牛油果的果肉用勺子挖出来切块。鸡蛋用热水煮熟，对半切开弄成小块即可。番茄直接洗干净切成小块，往全部材料中加入沙拉酱搅拌均匀，装在挖空的牛油果外壳即可，再撒上一层胡椒粉，一款有颜值有营养的牛油果鸡蛋沙拉就好了。

推荐二：牛油果胡萝卜沙拉。

材料：牛油果、豌豆、胡萝卜、沙拉酱、胡椒粉。

牛油果去皮切块，将胡萝卜切成小块后和豌豆一起放入开水中煮熟。将所有材料放入碗中，加入沙拉酱搅拌均匀，再放一些胡椒粉就可以了！牛油果沙拉很容易制作，对于一些不可以生吃的食物，用开水煮熟就可以了！有一些食物如果生吃可能会造成食物中毒，所以大家要留心哦！

推荐三：牛油果番茄花生沙拉。

材料：花生、牛油果、番茄、紫甘蓝、西兰花。

将花生用热锅翻炒至熟，然后压碎备用。将牛油果、番茄、紫甘蓝用清水冲洗干净，切块就可以了。西兰花建议大家用开水煮熟，然后就可以跟其他材料一起食用了！

其实，牛油果沙拉并不难完成。关于材料的选择也并不复杂，你只需要根据自己的口味来挑选就可以了。

上面给大家介绍了三款牛油果沙拉，你也可以根据自己的喜爱来制作不一样的沙拉！牛油果营养丰富，非常适合全家老少一起食用！