椅子高度多高合适 办公学习坐姿大有讲究

一般情况下，专业的室内装修设计师建议您选择的椅子高度在四十公分，桌子和椅子的高度差为二十七公分到三十公分之间，差距在三十公分时最适度。

椅子的高度在四十公分时，腿部是放松的，椅子和桌子的高度差在三十公分时，您的腰椎感受到的压迫最小。当然这是按照中国人平均身高给出的平均数值，如果您的身高高于平均值或者您为幼儿选择桌椅，数值还应相应变动。

根据您的身高选择椅子时，可以试坐评估，椅子的高度要保证目光平视，有利于保证颈椎处在中立位；椅子的后背要保证给腰部有力的支撑，保证双腿处于水平位置，双腿不垂不翘，这有利于久坐的血液循环畅通。

椅子高度要保证双脚着地不悬空，避免压迫腿部下方血管。这就是选择椅子高度的原则，全部基于舒适、健康考虑。如果您为小宝宝选择椅子，那什么样的高度最为合适呢？

为孩子选择椅子时要与桌子搭配考虑，桌椅高度既要保证孩子坐着舒适，又要为保护视力考虑。椅子的高度要保证孩子双臂自然放在桌子上，大臂小臂基本处于九十度。

从孩子身高上来讲，一米二以下的儿童选择六十公分以下高度的桌子，椅子在三十二公分左右。孩子每长高十公分，桌子高度升高五公分，椅子升高三公分。您在为孩子选择桌椅时要长远考虑，市面销售的可调节高度的升降式儿童桌椅品种繁多，您可以根据孩子成长高度调节桌椅高度配合。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】