香蕉醋减肥有效吗 让你轻松拥有苗条身材

为了减肥瘦身，女生们是想出了各种方法，只要听说对减肥有效的都勇敢尝试，所以网上关于减肥的偏方是多得数不过来，因此大家要挑出可以减肥的法子是不容易的。现在不要你自己操心了，小编为你推荐一个非常好的减肥偏方--香蕉醋减肥法，快来看看吧。

香蕉醋具有减肥的功效，它源自日本。由于它的减肥效果很出众，很多网友都很喜欢用它瘦身。吃香蕉醋有利于促进脂肪的排出，从而达到减肥的效果。但是商家出售的香蕉醋不可避免地会添加很多化学元素，所以由自己制作的香蕉醋更健康，我们可以学会了自己制作。

醋中所含的醋酸、柠檬酸和苹果酸可以分解我们体内的脂肪、蛋白质，这样就会加快新陈代谢的速度。香蕉醋更能增加饱腹感，这样就会减少我们的食用量，吃得少自然就对减肥有利了。制作香蕉醋的方法简单方便，下面的步骤大家要牢记了。

1.选择熟的香蕉把皮去掉，切成片，但是不要太薄，否则会碎的。然后准备一个可以放进微波炉的玻璃瓶，而且有盖子密封的，在玻璃瓶里面放适量的红糖，然后加入刚刚切好的香蕉。再倒进红醋。红醋加到大约是四分之三玻璃瓶就可以了，盖住它，稍微摇晃一下。

2.然后把玻璃罐放在微波炉里加热1分钟，目的是把黑糖融化在玻璃瓶子里。然后等香蕉醋冷却了放进冰箱冷藏室。第二天就可以吃了。

其实要是不加红糖更加好，但是有些朋友觉得太酸所以需要加糖，如果你能习惯这种酸味，不要糖效果更加好。

吃法：每天饭后喝，一天三次，每次喝20毫升就可以了，浸泡的香蕉也是可以吃的。胃不好的朋友不要使用这个方法减肥。

香蕉醋减肥效果非常显著，但减肥并不那么简单。饮食和锻炼都是不能少的，否则就很难保持苗条身材的。