在肚子上拔罐能够减肥吗

很多女性都有肚子赘肉多的困扰，特别是很多上班族，长时间的久坐让她们的小肚子只增不减。有了小肚子，穿衣服怎么穿都不好看。但对于上班族来说，形象却十分重要。而很多人的业余时间很少，没什么机会去健身房锻炼瘦身。因此，很多人都迫切需要一种在家就可以减肚子的方法。那么在肚子上拔罐能减肥吗？下面我就为大家具体介绍一下。

首先，拔罐减肥是有效果的，在肚子上面拔罐是要注意的，拔罐一定要准确的穴位上进行对身体才不会造成伤害，拔罐主要是通过疏通全身的经络，打通血液，让血液可以循环，让身体的阴阳保持一个平衡的状态，这样才可以达到减肥的效果，拔罐只有在专业的穴位上面进行才会有减肥的效果，不是说肚子上面随便进行就会有效果，拔罐最好是在专业人士指导下进行会比较好，对身体才不会造成影响。

第二，关于腹部的减肥不能用单一的办法。在中医而言很多人腹部的肥胖是由于脾虚，水湿停留而造成的。所以究其原因还是应该补脾。将拔罐和艾灸相结合。如果您的*是实证，没有神疲乏力、自汗的症状，可以多做罐法塑性，肥胖点，留罐15分钟左右。而如果你是虚证，可以多做艾灸，再做罐法。

瘦肚子的方法：

早上空腹喝水

饮水量不足是便秘发生的原因之一，因为肠道内的食物残渣水分不断被吸收，从而导致大肠蠕动变慢。早上起床空腹喝杯水，有助于消除便秘。因为夜间肠胃处于休息状态，早上空腹喝水，肠胃的运作会比平时快，分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，软化粪便，让它更好排出。粪便排除了，肚子自然就小了。

饭后靠墙站

要想肚子瘦下来，饭后不宜坐，晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都贴紧墙面，可以在墙和背部之间放一张纸，以纸片不会掉下来为准。几分钟过后你就会感觉很累，肌肉发酸，这是千万不要放弃，一定要坚持，15分钟后可以了。实践证明这个方法不仅能瘦腰腹，对于痩大腿、脖子还有脸都很有效。但是必须每天坚持做一次，一次15分钟左右，一周后你就能看到效果。

缩腹走路

要想保持腹部的平坦，平时在生活中要养成一些习惯，例如，平时走路和站立时，你可以用力缩腹，再配合腹式呼吸，这样可以让小腹肌肉变得紧实，练过瑜伽或发声的人对“腹式呼吸法”应该不会陌生：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。这动作有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，还能增强肺活量。每天坚持，几个星期下来，不仅小腹会越来越平坦，而且走路的姿势也会更优雅迷人。

以上就是我为大家介绍的有关在肚子上拔罐能减肥吗的小知识了。其实拔罐不仅可以减肥，还具有行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的效果，可以调整人体的阴阳平衡，帮助人们解除疲劳。另外，在拔罐减肥时要注意把握时间，一般为15分钟左右，以防止长时间拔罐而发生烧伤、水泡等。