雪梨炖冰糖 滋阴润肺有美容养颜

冰糖炖雪梨几乎人人人人都吃过，是秋冬季节很多家庭必备的甜品，它可以润肺清热，在干燥的季节吃特别好，雪梨生吃清热，熟了滋阴润肺，是非常好的水果。先一起看看做法。

我们要准备的材料有雪梨，冰糖，炖盅，首先将雪梨削皮切成小块，越小越好，这样快出味，削皮是觉得现在的水果都会有农药残留，削皮安全一点，接住将切好的雪梨和冰糖放进炖盅，在放进适量的水就可以了，一般隔水蒸一小时就可以了。这个甜品适合任何人，小孩也可以吃。

如果需要辅助治疗肺热咳嗽的，可以加入川贝一起蒸，川贝化痰止咳效果好，但是它是属于中药，用量要根据医生的叮嘱。

如果需要增强美容养颜的功效，可以加入银耳和枸杞，因为银耳有很多天然植物性胶质，有平民燕窝的称号，可以祛斑美容，枸杞也是美容佳品，这样一起蒸吃了对女人皮肤好。但是记住银耳要提前泡发。

如果想进一步加强滋阴润肺的功效，可以加进百合、莲子一起炖，百合莲子有润肺安神的作用，神经衰弱，经常失眠的朋友这样吃非常好。

但是冰糖炖雪梨也是有禁忌的，脾胃虚寒的朋友不要多吃，拉肚子的人群不能吃，如果是风寒感冒的人也不适宜吃，风寒感冒吃了会引起寒咳，这个禁忌要清楚。

看完了雪梨冰糖的做法，相信各位朋友已经知道怎样的制作方法适合自己。大家不妨利用周末放假的时间，在家尝试着制作这款美味的甜品吧。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】