葡萄柚绿茶如何减肥 这些你都了解吗

葡萄柚非常多的纤维素，无机盐和维生素。葡萄柚是孕妇都可以多吃的健康水果，所以食用起来不用担心会有任何的副作用。葡萄柚味道酸苦中带有甜味，吃起来口感不是很好，所以吃不了酸的人基本是吃不了葡萄柚的。葡萄柚因为减肥效果好被很多人重新重视，为了能够将葡萄柚做的好吃也是绞尽脑汁，像葡萄柚绿茶就是一款比较好喝的茶饮品。

制作起来也非常简单，而且茶香果味浓，吃起来感觉非常好，是喝了一次就让人再也忘不了的味道。

葡萄柚含有丰富的果胶和天然纤维素，能够有效的降低体内的胆固醇，保护心血管并增加人的饱腹感，让人不会进食太多造成能量过多脂肪囤积，从而达到减肥的目的。想要减肥就要坚持食用葡萄柚。将葡萄柚制作成葡萄柚绿茶是不错的选择哦。葡萄柚绿茶制作起来非常简单，准备好葡萄柚和绿茶就可以了。

将葡萄柚去皮去除果肉。将果肉掰散开放入干净的碗中。往无油水的锅中加入清水，将葡萄柚的肉粒倒入锅中煮熟捞出来。取适量的绿茶在杯子中，倒入80度的水，盖上杯盖焖2-3分钟后去掉茶叶留茶水。将煮熟的葡萄柚肉粒倒入绿茶中，加入适当的蜂蜜，搅拌均匀就可以食用了。这就是葡萄柚绿茶的简单做法，是不是非常简单。

绿茶可以提神醒脑，排出体内的油脂，所以葡萄柚绿茶也是可以多喝的。每天早上煮一些葡萄柚绿茶，然后吃饭前半小时都喝一杯，效果会比较好。