毛豆怎么煮才能美味又减脂 这个小窍门你要学会

夏天到了，很多姑娘都处在忌口减脂的状态下，面对好好吃的零食不敢下口。今天推荐几款好吃又减脂的美味零食，一起看过来吧。

香卤毛豆

卤毛豆可是卤料店必备的卖点之一了。虽然说减脂期不能吃卤制食品，但是卤毛豆偏偏就不属于不能吃的食物之列。

因为毛豆含有很高的维生素以及纤维，属于蛋白质含量很高，但是热量却很低的食物。

因此吃毛豆不仅不会长脂肪，而且还可以瘦身减脂。除了在卤料店买到之外，大家也可以在家自己制作。

买来新鲜毛豆和卤料，各种口味的卤料自己选择。然后一起熬煮等到毛豆熟透就可以了。味道一样的好吃。

坚果类的杏仁

减肥必备食物非坚果莫属了。虽然坚果种类很多，常吃的有花生，葵花籽等，但是主要推荐杏仁还是有原因的。

因为杏仁含有大量蛋白质，而且还含有大量肉眼难以看见的纤维素。吃了杏仁之后，会有很强的饱腹感，可以减少吃其他东西的欲望。

不易发胖的黑巧克力

是的，你没看错，减脂期也是可以吃巧克力的。这就是巧克力中的黑宝贝，黑巧克力。

黑巧克力属于巧克力种类中含奶量很少，有的几乎不含糖的一个巧克力品种，所以吃了黑巧克力是不容易发胖的。

但是黑巧克力并非只有一种味道，为了出现各种味道的黑巧克力，每个品种的糖和奶的含量会有所调整，所以购买时要注意糖和奶的含量。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】