食物相克与饮食宜忌 时刻关注自身健康

其实，每一个人的生活都有很大的相似之处，也有很多的不同。下面要谈的，就是不同食物之间的相互排斥与相互作用。简单来说就是食物的相克原理，很多人在日常饮食的时候，不太注意一些食物的搭配，就会酿成很严重祸根。

首先，在早餐的时候，尽量不要将鸡蛋与豆浆混合食用，这样会限制人体营养的全面吸收，阻碍人体消化。这是因为鸡蛋中含有的营养物质会被豆浆中的酶压制下去，营养会进一步流失，严重的话，还会直接转化为毒害物质，引起肠胃不适。

还有就是如果想要给自己一次享受美食的机会，尽量学习一些食物的相克理论，这样可以让自己少受很多委屈，少遭很多罪。鸡肉不要与鱼片同食，否则会引起肚子胀气，引起身体不适。还会大大减少鸡肉与鱼类的营养，不利于健康发展。

还有就是很多人很主张食疗养生，这其中也存在很多的风险与注意事项。芹菜是一种很好的减肥蔬菜，西红柿也具有很好的补血益气的效果。如果两者分开吃，功效很大，但是若是两者同食的话，就是毒物，会引起一系列的疾病。

动物的肝脏中含有大量的菌类，如果处理的不是很干净，就会激发出来，进而影响到人们的正常生活。所以，在食用肝脏的时候，一定要将其彻底清洁再食用。还有就是肝脏一般不要与蛋白质含量丰富的物品同食，以免出现中毒现象。