解析豆奶怎么做 早餐的另类选择

其实不管是豆奶还是豆浆它们都是豆制品制作形成的，所以女性就应该多喝豆奶，多喝豆奶可以促进女性乳房的发育，所以特别的适合小女生喝。豆奶的制作方法比豆浆的制作方法稍微要复杂一些，但是也不是非常的困难。

制作豆奶和豆浆是一样的，因为同样是选用黄豆，为了让我们做出来的豆奶口感更好一些，所以我们在买黄豆的时候，一定要把黄豆里面坏掉的黄豆丢掉，如果已经坏了的黄豆放在其他黄豆里面然后做成豆奶，这样的豆奶可能就会有一股腐烂的味道。

制作豆奶的时候我们要首先准备一些纯牛奶，因为等一会儿我们要把牛奶和黄豆一起打。首先我们要把黄豆放在水里面泡一段时间，因为黄豆非常的硬，但是如果我们把它放在水里面泡的话，它就会慢慢的膨胀，然后变得软软的。

把黄豆放在水里面泡完之后还必须要把它放在锅里面煮，因为黄豆它是生的，所以必须要把它煮一下，这样可以有效的去除黄豆上面的一种味道。一般黄豆全部都漂浮在水面的时候我们就可以把它给捞起来了，因为也不需要煮很久的时间。

一般我们都会用豆浆机来打碎黄豆，但是如果我们做的豆奶非常多的话，尽量的还是不要把黄豆全部倒在豆浆机里面，因为这样会导致黄豆打出来之后非常一点不细腻，所以尽量的还是要把黄豆分为几次放在豆浆机里面去打。

把适量的黄豆倒在豆浆机里面之后，然后再倒入适量的纯牛奶，总是要把黄豆和牛奶一起放在豆浆机里面去打。一般打出来的豆奶它里面肯定有很多黄豆的豆渣，所以我们还是尽量的用筛子把它过滤一下，因为这样的豆奶口感更好一些。

其实我们在打黄豆的时候还可以在里面添加一点其它的食材，比如说可以起到补血作用的花生，但是放在黄豆里面的花生不要太多，一点点花生就可以了，但是我们尽量的还是要把花生外面的皮给它去掉了之后再放在豆浆机里面去打。

我们在喝豆奶的时候如果觉得不是非常的甜，那么我们可以在豆奶里面放入适量的白糖，搅拌均匀之后再喝，但是如果我们是在早上的时候喝豆奶的话，没有必要喝的太甜。除了早上可以喝豆奶其实晚上的时候也可以来一杯。

很多的女性都会利用燕麦来达到减肥的作用，但是有时候单独喝燕麦的话不是非常的好喝，所以我们也可以把燕麦放在豆奶里面，这样会有不一样的口感。我们先把燕麦倒在碗里面之后，然后就把热气腾腾的豆奶倒在碗里，等燕麦泡开了之后就可以喝了。

除了可以在豆奶里面添加燕麦以外，我们还可以在豆奶里面添加红豆，其实这种喝法就有一点点像是奶茶。我们先要把红豆放在水里面泡一段时间再把它放在锅里面煮，煮的时候可以在锅里面放一点白糖，这样红豆就会变甜，红豆煮熟了之后再放在豆奶里面。