腰果的营养价值 详解女人一定要吃它的七大原因

坚果类的食物很多人都非常喜欢吃，但是大家真正了解吗？今天接为大家坚果的其中一种——腰果。顾名思义，正因为其外形像极了人肾，因此被人们称之为腰果。腰果不仅仅可以作为零食食用，还能够作为佐菜用来烹饪，不管是哪个年龄段的人们都特别喜欢它。特别对于女性朋友们而言，经常食用它也是好处多多。接下来就一起来看看吧。

第一点：因为腰果含有的一种成分可以有利于排尿，而且还可以达到降温的效果。

第二点：对于哺乳期的女性朋友们而言，其还具有催乳的作用，所以产后乳汁不足的女性朋友们不妨试一下。

第三点：经常食用腰果还能够提高自身的免疫力，还能够增进性欲等等。

第四点：它还含有极其丰富的油脂，所以食用它可以滋润自身的肠道，还能够轻松促进排便和排毒等等。

第五点：因为腰果含有丰富的维生素B1，因此食用它可以补充体力，还可以消除由于一天的工作学习等带来的疲劳感。所以容易感到疲倦的亲们可以多食用腰果。

第六点：它含有的一些维生素和微量元素对于软化血管有着很大的效果，因此经常食用可以保护血管，还能够预防心血管疾病的形成。

第七点：通过以形补形的中医理论可以得出，腰果长得像肾脏，因此经常食用腰果，对于肾脏的健康也有很大的帮助。而肾脏的健康有利于延年益寿，因此可以经常食用腰果以达到延年益寿的目的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】