薏米红豆汤喝多久才有效果 月经期间千万不可饮用

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红豆是一种非常好的食物，经常食用它可以帮助我们健脾胃，所以一些身体比较虚弱或者是脾胃比较虚弱的老年人是可以适当地食用这种食材的。不过，我们在食用的时候也一定要注意。因为这种豆类也是很难煮开的，所以我们一定要提前将它浸泡一段时间，这样才可以在煮制的时候使它更容易熟，也不容易使我们在食用的时候出现消化不良等症状。

除此之外，我们在煮这种汤的时候也可以在里面适当的加入薏米，因为这种食材可以帮助我们去除体内的湿气，所以它是一种很不错的选择。我们可以将这两种食材一起结合起来煮制成粥或者是汤，这样可以帮助我们健脾祛湿。不过，我们在喝的时候一定要坚持一段时间，只有这样才可以有效果。正常情况下来说，我们大概在半个月的时候会有一些显著的效果。

因为这种汤饮可以帮助我们祛湿的，所以我们在喝了一段时间之后会发现自己小便的次数增多，这其实就是一种排湿的手段。所以当我们频繁的去厕所的时候，不用担心和顾虑，因为这是一种比较正常的现象。

不过，我们还需要注意的是，女性在月经期间是千万不可以用这种汤饮的，因为它属于寒凉性质，过多的饮用可能会使我们出现痛经的症状，严重的甚至可能会为我们带来一些妇科方面的疾病。此外，喝这种汤饮还可以帮助我们美容养颜，饮用一段时间之后，我们的皮肤会变得更加白皙光亮。