奶油蛋糕热量超级高 美食达人食用须谨慎

吃货们对于美食是零抵抗力，无论任何美食都会成为吃货们的囊中之物。不得不说这些美食的确有很强大的诱惑力，小编我也是时常想忍着，但总是忍不住。惬意的下午茶时光中抹茶慕斯与蛋糕可是最好的搭档，许多女生对于这些甜品是非常的喜爱，不少女生更是冒着长胖的危险使用在使用后有不断的运动。奶油蛋糕虽然味道非常的美味，但奶油蛋糕热量相当的高，每100克中含有378大卡的热量。

虽然这一种美食的热量非常的高，但吃货们依旧非常的喜爱。想要吃得健康，并且热量更低，可以动手制作美味的奶油蛋糕。制作奶油蛋糕的方法特别的简单，首先将鸡蛋和清和蛋黄分别打在两个碗中，然后将糖粉加入蛋黄当中，用打蛋器打发，打发后加入蛋清液以及面粉再次打。打好之后放入烤箱当中，打好之后加入少许的奶油即可。

在烹饪奶油蛋糕的时候一定要掌握火候，火候不宜过大，过大的话可能会被烤糊。在烤好之后可以添加一些水果，但口感会比较的好。奶油仅可以用来做奶油蛋糕，还可以用来烹饪其他美食。在做蔬菜水果沙拉的时候，放入些许奶油口感也非常的不错。奶油的味道虽然美，但它的脂肪含量却非常的高，所以在使用的时候也应当注意摄入量。松软可口味道鲜美的奶油蛋糕虽然对于美食爱好者有很大的吸引力，无论是抵抗不住食用还是适当的食用，在食用过后不要忘记运动。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】