荷包蛋的做法大全家常清单 荷包蛋的创意拉花图案

荷包蛋的制作过程是再简单不过了，因此现在很多不会做饭的男的女的，都会做一道菜，介绍番茄炒蛋。这也是他们唯一能做好的菜，可想而知，这个煎荷包蛋有多简单了。

首先，取一个干净的锅，热锅，下花生油，然后把鸡蛋打进去，稍微煎到一面金黄，就把鸡蛋翻过来继续煎另外一面，金黄就可以出锅了。很多人还喜欢煎的时候撒点盐，小编却喜欢煎好后加酱油就着吃。

以前，我们都习惯了，食物煮熟就吃，解决温饱就好。现在，人们不再满足于吃饱，对食物开始要求色香味俱全。因此有了荷包蛋拉花图案的做法。

其实荷包蛋拉花也非常好做，很多人喜欢买那种模具，心形的，圆形的，星形的等等，直接把油放到锅里，把模型放进去，然后鸡蛋打到模具里面，煎出来就是那个形状了。也可以就地取材，用圆菜椒横切做模具，还可是洋葱取一条圈圈等等。

荷包蛋可以说是老少皆宜，一般人都可以吃的食物，富含营养，无论是蛋白还是蛋黄，都有它们独特的营养。蛋清富含蛋白质，还有少量的氨基酸，可以很好的被人体吸收；而蛋黄就含有少量脂肪，很多减肥的人就喜欢去蛋黄，仅仅食用蛋清。其实蛋黄不仅仅是脂肪，还有钙，铁，维生素等等营养成分，对身体的健康有很大的好处的。

但是鸡蛋虽然富含营养，可是也不能吃太多，不能天天吃，因为鸡蛋含有胆固醇，是胆固醇比较高的一个食物，对心脑血管有影响，所以，隔几天食用一次，才可以更好的帮助健康身体的养成。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】