地瓜的功效与作用 这几款小零食不可错过

地瓜想必是很多小伙伴们小时候的记忆。它不仅是填饱肚子的粮食，现在还是人推崇的养生粗粮食品。

常吃红薯，对补充气血有很好的作用。

很多女孩子由于气虚血亏，常年都是脸色苍白，多吃红薯，可以有效改善这种情况，恢复红润的面色。常常被比喻为“长在泥里的红枣”。

红薯还能通便减肥。红薯内含有一种物质，可以有效地阻止糖分变成脂肪，可以达到减少脂肪囤积的作用。

而且富含的大量纤维促进了肠道的运动，清除肠道堆积和排毒通便。

因此，老年人多吃红薯更有益。但是不能生吃红薯。

既然红薯作用那么大，就来看看这些最近大热的地瓜制品吧。

1、香浓水晶紫薯仔。

水晶紫薯一直是一款在“装逼界”地位很高的小零食，因为它不仅看起来逼格高，而且还具有一般红薯的各种养生效果。

晶莹剔透的外形加上小巧的个头，颜值高又方便携带。

而且口感Q弹，所以备受明星和网红们的推崇。

2、蜂蜜味红薯条。

相比小巧玲珑的水晶紫薯，红薯条在颜值上确实略输一筹。但是在口感和味道上却有自己的特点。

红薯条表面金黄，而且咬下去酥脆，味道也是鲜美无比。

带点稍微黏牙的弹性，软糯的口感是其他红薯比不上的。

3、芝士红薯球。

当只适合红薯相遇时，就产生了这一款美味而且味道丰富的零食。

热乎乎的芝士红薯球外表金黄，味道香浓。一口咬下去回味无穷。

而且红薯球里面的芝士还可以拉成细丝，满足了味觉和视觉的享受。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】