黄豆酸笋焖鱼仔的做法 以及黄豆的其他煮法
问题描述:
黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。现代营养学研究表明......
答
黄豆半碗,猪尾一条,生姜1块,蒜头2瓣,海鲜酱1汤匙,南乳1块,料酒1汤匙,白糖半个汤匙
做法
1.黄豆提前泡软,生姜、蒜头分别用刀拍松,猪尾用飞水后清洗干净,斩件
2.热油锅,爆香蒜头和生姜
3.放猪尾进锅,大火爆炒透
4.加料酒
5.把海鲜酱、南乳、生抽、白糖混合,加2汤匙的清水兑成酱汁
6.把酱汁倒进锅里,翻炒均匀
7.加入黄豆,翻炒均匀
8.全部材料过进砂锅里,加入没过材料一半的水,大火煮开后转小火焖40分钟;(也可以直接在炒锅里焖煮)
黄豆焖猪尾
材料黄豆半碗,猪尾一条,生姜1块,蒜头2瓣,海鲜酱1汤匙,南乳1块,料酒1汤匙,白糖半个汤匙
做法
1.黄豆提前泡软,生姜、蒜头分别用刀拍松,猪尾用飞水后清洗干净,斩件
2.热油锅,爆香蒜头和生姜
3.放猪尾进锅,大火爆炒透
4.加料酒
5.把海鲜酱、南乳、生抽、白糖混合,加2汤匙的清水兑成酱汁
6.把酱汁倒进锅里,翻炒均匀
7.加入黄豆,翻炒均匀
8.全部材料过进砂锅里,加入没过材料一半的水,大火煮开后转小火焖40分钟;(也可以直接在炒锅里焖煮)
9.调味,撒上葱花,装碟
答
排骨半斤到一斤,黄豆两小罐。
做法
一、排骨洗净,加姜片飞水,捞起;
二、开锅加油,再加几四汤匙白糖,等糖到变成褐色状态,倒入排骨,迅速翻动,使排骨均匀地上色;
黄豆焖排骨
材料排骨半斤到一斤,黄豆两小罐。
做法
一、排骨洗净,加姜片飞水,捞起;
二、开锅加油,再加几四汤匙白糖,等糖到变成褐色状态,倒入排骨,迅速翻动,使排骨均匀地上色;
三、再倒入罐头黄豆,加生抽、少许胡椒面、番茄酱和生番茄调味,焖到排骨软即可。
黄豆酱泡生姜
材料:黄豆3两,生姜一大块,葛根15克。
制法:将三两黄豆泡好后上锅蒸熟,生姜洗干净切片。拿一个密封性好的罐子,先放姜,再放葛根,最后放黄豆,然后倒醋漫过食材。泡10天就可食用。每天吃两次,每次吃10到20粒黄豆,一到2片姜片。