泡一杯枸杞菊花茶 你还担心身体不好吗

枸杞，是一种药物，同时也是一种泡茶的用品。它呈椭圆状，颜色是红色的。枸杞有不同的地方生产，最为著名的就是宁夏枸杞，好多人都喜欢买宁夏枸杞来泡茶喝。枸杞的对人体的免疫力有一定的帮助，不仅如此，还有助于降低高血糖高血脂和高血压，如果你家中有三高人群，平时可以多泡泡给他们喝。

枸杞还有其余的益处。很多上班族朝九晚五，经常会感觉到身体疲惫，眼睛的工作也跟不上每天高强度的工作。有些学生跻身低头族行列很久了，每天盯着屏幕盯着手机，双目也得不到很好的休息，导致眼睛酸涩红肿疼痛。这个时候，可以泡泡枸杞茶，一定会让眼睛得到放松。

菊花，不是你想的那个菊花！是正宗的植物菊花，是花中四君子！这么重要的头衔，菊花的功效岂能小觑？菊花可以有效地改善一些肝火比较旺盛的人。可是肝火旺盛是什么现象呢？比如容易做噩梦或便秘，经常失眠等等。有这种现象的人可以适当泡点菊花茶，但是不能喝的太频繁。还有一些肠胃不好的人，注意不能经常喝。

枸杞，菊花两者都有如此多的功效。那么这两者加在一起，有什么反应呢？效果是双管齐下的。工作之余或者闲暇之时，取十几克枸杞子，再加两三片菊花，放入有盖子的水杯里，闷上一段时间，待水色变化以后，就可以品尝了。既可以降血脂血压，增强免疫力，也有助于睡眠。

但是在泡枸杞菊花茶的时候，也要注意很多方面。一些*不太好的人，可以多喝枸杞，但是如果正巧碰上感冒或者发烧的时候，不要喝枸杞茶。泡茶的时候，也不能用力过猛，毕竟枸杞是药物，喝多了多多少少都会有一点副作用。

在夏季的时候，阴虚体质的人应当少食用枸杞茶。不过在泡枸杞菊花的时候，虽然枸杞是稍微甜一点的，但是也盖不过菊花的苦！你可以在泡的时候，加几块冰糖，减低苦味。但是如果你有高血糖，就千万不能加冰糖，应该多喝喝菊花茶，有益于减低血糖。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】