牡蛎和生蚝是什么关系 切不可随意乱吃

在我们的生活中经常会听到牡蛎和生蚝，它们看上去一模一样，但是却有不同的叫法，这是为什么呢？牡蛎和生蚝之间有什么联系呢？其实牡蛎就是生蚝来的，它们只是不同的叫法习惯而已。下面我们就来一起共同了解一下吧！

在市场上，喜欢把个头大的叫做生蚝，而把个头小的叫做牡蛎。相对来说生蚝的价格会比较高一点，而牡蛎的价格则低一点。所以两种不同的叫法是一种很好区分方法，但是其实它们是同一一种生物，都是很美味的海鲜，具有较高的营养价值。

牡蛎体内含有很高的锌元素，因此，适当的吃牡蛎可以补充体内的锌元素的含量，这有助于小孩子长高，有助于骨骼的增强，可以防治骨质疏松的问题，还可以防止血管的硬化。因此，牡蛎对我们来说是有一定的好处的。

但是牡蛎不能吃多，因为它会导致消化不良。而且对于胃寒的人来说是不能吃太多的，因为牡蛎是寒性食物。

而且牡蛎也不能吃生的。因为牡蛎体内寄生有很多的细菌，必须要通过高温才可以把它们杀死，不然的话吃下去是很容易拉肚子的，甚至染上更严重的疾病。

另外，女性要特别注意一点，在月经期间不可以吃牡蛎。因为牡蛎有散血的功效，吃了牡蛎会导致经血的量增加，甚至导致痛经。因此，在月经期间一定要注意不要去吃牡蛎。

总的来说，牡蛎是一种很美味营养价值也很高的海鲜，适当的吃一些是有好处的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】