香蕉和牛奶可以一起吃吗 别把腹泻的原因怪在它们身上了

香蕉是生活中随处可见的一种水果，牛奶更是一种很常见的饮品，几乎每个人早上都会来上一杯，香蕉和牛奶这两个的食物组合似乎也不少见，比如香蕉牛奶蛋糕。香蕉牛奶沙拉，香蕉牛奶冰激凌，那么香蕉和牛奶真的可以一起吃吗？两者在一起吃的话会不会造成什么不好的影响呢？今天就和小编一起来探讨一下吧。

其实网上流传着一个很广的说法，那就是香蕉和牛奶不能一起吃，因为会引起腹泻。小编在这里真的是想要替香蕉牛奶这个组合申一申冤啊。

因为腹泻并不是由于你同时吃了香蕉和牛奶导致的，有很多人其实是有乳糖不耐受症的，这种症状就表现为喝了牛奶之后没有办法吸收消化，从而表现出了腹泻的一个情况，所以不要把这个情况怪罪到香蕉牛奶这个组合上面了，它们两个其实是一个很完美的搭档，并不会造成任何不良的影响。

但是对于那些肠胃功能比较弱的朋友们，还是不要大量的食用牛奶和香蕉了，因为香蕉它本身就是有一个润肠通便的作用的，那些肠胃比较弱的人吃了太多的香蕉，就很容易造成腹泻，这样子对身体也不好。

同时牛奶它也是一种比较生冷的食物，如果你同时吃这两种冷的东西的话，那么你的脾胃就会受到一个比较大的损伤，可能会造成肠胃承受不了而出现腹痛的情况。

看了上面小编所说的，你是不是明白了香蕉和牛奶能不能一起吃的问题了呢？如果体质太弱的人就不要吃太多香蕉牛奶了，适当吃一点解解馋就可以了。