薏米红豆汤可以消肿吗 教你如何轻松告别水肿

美容护肤现在不在是女生的专利，越来越多的男士也开始关注这个话题。保养皮肤的世界里，最常见的就是水肿现象。想必大家都应该知道消除肿胀可以冰敷，可是在寒冷的冬天用冰块消肿的滋味我们都不愿意轻易的去尝试，所以今天小编就给朋友们推荐一款一年四季都非常适合的祛水肿食物——薏米红豆汤。到底怎们回事？一起去看看。

薏米具有祛湿，消水肿的功能，红豆也有清热解毒的功效，所以两者的搭配制作具有消肿的能力。但是小编想要提醒大家注意的是：不能经常食用红豆和米一起熬煮的粥（容易滋生口腔毛病），还有就是红豆能加速肠道的蠕动（胃肠功能较弱的人群不能过多的吃它），不要将羊肉等东西和着一起吃（容易引起中毒）。下面就来看看如何做这个汤。

其实做薏米红豆汤很简单，我们需要准备的食材有：薏米、红豆、陈皮和冰糖等。首先要将主要的材料提前浸泡在水中，清洗干净后，混合放入锅中加入适量的清水大火熬煮，接着静等一段时间就可以把其他的东西全部倒入进去，让火势转为小火慢炖，半个小时左右大家就能装碗开吃。最后想告诉朋友们的是，想要减肥的网友们这个是你很好的选择。快去动动您的小手做起来，希望这份食谱能帮助到一些有需要的你们！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】