薯条热量这么高你知道吗 相信你以后不敢吃了

我想大概很多人都爱吃薯条，所谓的薯条，其实不过就是用土豆油炸出来的食品，这样味道更加好，更让人喜爱罢了。通常我们在小吃店或者西餐厅都会见到他们的踪影，都能够遇见它们的踪影。它们可谓是小朋友以及青少年的挚爱。当然多吃这种食物对于我们来说是不健康的，因为薯条是个高热量的食物，怎么说都是油炸出来的。

麦当劳的薯条约367千卡/100克，看到这个数字，也许你没什么感觉。可是当你把薯条与其他东西对比的时候，你就会觉得薯条的热量实在是非常高。每一百克的米饭的热量才是116千卡。所以说，同等质量的薯条是米饭的三倍有多。大家可以想象，薯条的热量这么高，多吃对我们身体必然是有弊无利的。

大家不要觉得吃起来很香，就无所畏惧地放胆去吃，可是你要知道，这些油炸食品吃多了依旧会危害你的身体。

除了它的热量非常高之外，它的脂肪含量也是相当之高。每一百克的薯条里面，就有17.6克的脂肪。同样没有对比就没有伤害。每一百克的米饭里面，才有0.3克的脂肪，这差距足以显现出来。所以说多吃薯条，必然会导致你非常容易肥胖。

现在很多爱美人士都希望有一个完美的身材，可惜他们总是抵不住美食的诱惑，忍不住自己的口。他们并没有意识到薯条的热量如此之高。其实我觉得。凡是油炸出来的东西都是高热量高脂肪的，这些东西我们一定要避免多吃，我们不能够因为自己贪吃，就不去克制自己。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】