面条热量高不高 减肥养胃就靠它

在国内，喜欢吃面的是大有人在，而且有着各种不同类型的面条，也有着各种不同口味的做法。它拥有着两千多年的历史，辛勤的人们，已经将面条完全开发出来，在各种美食里，一碗面就能让你回味无穷。面条不仅可以作为自己的早餐，也可以作为自己的午餐或晚餐，面条已经成为了我国必不可少的一道美食。

不过，也许是因为面条太有嚼劲，也许是因为面条的营养太过丰富，还也许是因为面条给人的饱腹欲太强，所以人们总是觉得面条所包含的热量实在是太高了。各位想减肥的小伙伴们，就因为这个可笑的错误原因，而压抑住了自己的口水，不吃这道美食。

当你真正去了解调查的时候，你就会发现，面条的热量并没有你想象中的那么高，反而还偏低了。根据分析得出，大约在一百克左右的面条里面，仅有着大概一百左右大卡的热量。而且在面条充分煮熟之后，由于水分含量的增多，其热量还会相对减少。又因为面条的脂肪含量偏低，而且有着易消化吸收的优点，所以很适合在减肥期间食用。

面条除了热量低这一个优点之外，其实还有着许多你不知道的功效。在平时多吃面条，不仅能满足你的胃，还能让你的身体更健康。营养丰富的面条非常容易被吸收消化，所以它有着很强的养胃功效，能让你的胃变得更强。此外面条中含有的蛋白质很多，能维持免疫系统的运行，从而增强自身的免疫力，并能改善自己的气血运行。

面条是丰富多样的，各个不同地区的面条也有着自己的特殊，既有清凉的水凉面，也有着温度较高的油面。不过，不管是太凉的面，或是太热的面，其实对自己的胃，还是对自己的身体，都是很不好的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】