怎样进行甜品制作 甜品吃了会长胖吗？

甜品是一种小食通常在人们茶余饭后用来消遣的零食，大街上琳琅满目的甜品种类会让女生们心动不已。但是对于甜品女生们都是又恨又爱，爱它是爱它可口香甜的味道，恨它恨在作为高热量食物对正在减肥的女生来讲真的是极大的诱惑。

甜品具有悠久的历史，在历史上皇宫里的御用菜谱里面就有甜品的身影，甜品流传至今已经发展出了不少的种类。不同的地区都有各自具有地域特色的甜品。在广东，人们通常把甜品称作为糖水。甜品也具有很多种类，如港式甜品的代表作品有杨枝甘露和双皮奶等。

其中最受女生们喜爱的甜品当属冰激凌莫属，冰淇淋的口味多种多样，抹茶口味，巧克力口味，草莓口味。口味多变是冰淇淋的最大的特点。在炎热酷暑的夏天，来一口冰激凌真的是味蕾上极大的享受。

对于正在减肥的女性朋友来讲，甜品可以有选择的进行食用。冰激凌和巧克力这种高热量和高能量的能避免就尽量避免。多吃一些能量和热量少的甜品比如绿豆沙和银耳汤之类的甜品，不仅对身体有好处而且热量也不会太高。

下面就来学习银耳莲子羹的制作方法，好好犒劳自己的胃吧。将莲子去芯洗净，接着把银耳放在温水中浸泡一会儿。在锅中将水煮开后倒入银耳和莲子一起小火炖煮，最后加入一点红枣就更好了。银耳莲子羹的制作方法并不难，想要学习更多甜品的制作那就需要多多动手了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】