眉头有皱纹怎么办 眉头皱纹的食疗方法

眉头往往是人们最直接的情绪表达场所，古诗中有云：才下眉头，却上心头。由此可见，眉头是人们忧愁的最直接反应场所。而忧思过多就会导致眉头皱纹的产生。同样，眉头有皱纹会让人产生不快乐、忧愁和苍老的感觉。那么，眉头皱纹应该怎么去除呢？

一： 眉间纹产生的原因

1： 眉间纹的本身有两种，一种是动态的眉间纹，一种是静态的眉间纹。所谓动态的眉间纹是因为肌肉收缩所引起的皱纹，或者是说在做表情的时候所产生的眉间纹。所谓静态的皱纹，除了是由于衰老造成的皮下组织萎缩，还有是因为长期肌肉收缩造成的皮肤凹陷。也是与疲劳、熬夜、电脑辐射等也是有关系的。以及维生素缺乏造成的可能。

二： 保持轻松愉快

1： 避免或减少“三、川”上头，保持轻松愉快的心情非常重要，因为只有愁眉苦脸才容易勾勒“三”、“川”图画。所以平时应该有意识地避免做皱眉的表情动作，并经常做从眉头*向外侧水平方向的按摩，每次3~5分钟，每天3~5次，对于眉间纹也会有所改善。

三： 芹菜

1： 芹菜，可以素炒、凉拌、与鱼搭配烹煮，一般人群均可经常食用，脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士慎食。富含膳食纤维，促进排便排毒，减少身体对油脂的吸收。低胆固醇。

四： 鱼肉

1： 鱼肉，可清蒸、水煮，避免煎炸油焖导致脂肪量摄入过高。一般人群均可经常食用，有皮肤病者慎食。富含优质动物性蛋白，比畜禽肉类脂肪含量低，营养丰富。

五： 木瓜

1： 木瓜，做木瓜银耳汤、木瓜鲫鱼汤或生食均可。一般人群均适合食用，孕妇、过敏体质的人慎食。脂肪含量低，可将脂肪分解为脂肪酸，减少体内脂肪量。

六： 青菜

1： 青菜，水煮或急火炒，煮熟后半小时内吃完，以免营养素流失。一般人群均可每餐食用。富含维生素和膳食纤维，促进体质碱性，减少脂肪积累。

头所产生的皱纹。有些人即使没有忧愁、痛苦的情绪，也会习惯性的皱眉头，让人家看起来有不快乐、忧愁和苍老的感觉。如果能在饮食中加入一些营养的食物，或者使用一些简单的偏方，是最方便最有效的方法。