头顶的头发越来越少应该怎么办

相信大家都知道头发对于我们的重要性，我们的头发一旦出现了问题，不但影响了我们的形象而且还可能给我们的身体带来伤害，所以我们一定要保护好自己的头发才行，有一些朋友年纪轻轻就出现了头顶头发稀少的症状，那么遇到这样的症状我们应该如何处理才好呢？

1)减少洗头次数。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头两次就够了，洗发减少洗头次数。水不要想夏天那样使用去油脂和去头屑的类型，尽量少用碱性大的洗发水，要多用护发素，还可间断性的使用一些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头。啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头。

2)注意防晒，秋天的阳光中的紫外线含量不比夏天少，尤其是天气干燥，阳光猛烈的注意防晒，注意防晒日子，千万不能忘记防晒，到户外活动也应该尽量打伞或使用别的遮挡物，以减少对头发的损害。

3)调整饮食调整饮食。头发的生长，代谢和饮食营养有很大的关系，要使额头头发浓密，就应该多吃新鲜水果，蔬菜等。要使头顶端头发浓密，宜少吃脂肪类的食物，烹调油宜用葵花子油和芝麻油，多吃胡萝卜，菠菜及所有红色的水果。深颜色蔬菜和各种能吃的野果，是时脑后部头发浓密的方法。另外，黑芝麻和核桃是头发健美的最好食品，可适量食用。

4)轻柔按摩不可少，在洗发后用手指按摩头皮可促进头皮的血液循环，按摩时不能轻柔按摩不可少用指甲接触头皮，只能用手指肚从前额上有头发的部位开始。扎用丝带，皮筋时，不要把头发束得过紧，发型以蓬松为好，梳长发时，最好用梳齿距离较宽而质量软韧的梳头用具。

在上面的文章里面我们介绍了头发对于我们的重要意义，我们在日常的生活中一定要保护好自己的头发，上文详细介绍了头顶的头发越来越少的处理方法。