晒太阳脱发怎么办

现在许多人面临脱发问题，年纪轻轻头发就大把大把的掉，也找不到好的方法去调理，一些洗发露也只是宣传并没有什么作用，其实关键不是盲目的去找寻方法而是找出问题的原因在哪，然后去预防，去解决，只有知道了问题的关键才能知道怎么去治疗，其实导致脱发的问题有许多，大家都听说过晒太阳补钙对身体好，也有人说晒太阳防脱发，那么晒太阳防脱发吗？下面就为大家介绍一下

晒太阳。

强烈的紫外线会伤害我们的头发和头皮，导致头发变脆、易掉，头皮毛囊松脱等问题。

头发暴露于紫外线下，久了弹性和强韧度就会下降。长时间的紫外线照射会削弱头发角质层，令头发变脆、易脱落。建议晴天出门时尽量戴上帽子或打遮阳伞。

蒸桑拿。

这会引起皮肤脱水，进而导致头发干燥、变脆、容易脱落。

高温还会迅速透过头皮毛孔伤害发根，以致涂抹的护发素还来不及形成保护层。建议洗澡时降低淋浴温度，最好用40℃以下的温水洗头发。

头发扎太紧。

扎马尾辫或盘发会拉紧头发和头皮，易使毛囊松脱，从而影响头发生长。

头发经常扎太紧会对毛囊造成永久性伤害，导致牵拉性脱发。建议尽量梳披肩发，尤其是睡觉时。

使用定型胶。

定型产品通常酒精含量高，易令头发干燥脆弱，梳理时还易扯断头发。

建议避免使用酒精含量高的定型产品，同时使用含胶原蛋白的护理产品，帮助锁住

头发水分。

使用卷发棒。

电热卷发棒、电吹风等工具产生的高温会伤害头发角质蛋白，一旦角质层受损，头发就易失水，变得干枯易断。

建议少用热定型工具，电吹风一周使用次数限定在2~3次，并尽量用低温档。

抹过多的护发乳

你一定以为，头发干燥，缺乏光泽的话，蜂蜜多抹点护发乳就可以解决问题，但事实是，涂抹过量的护发乳只会增加头皮的负担，“营养过剩”后的头皮，就也变得不健康了！而且，在涂护发乳的时候，只需涂在发梢即可。

节食。

节食的一个明显危害就是脱发。头发主要是由蛋白质组成的，只有摄取充足的蛋白质才能让头发健康生长，建议适当吃鱼、鸡、豆类补充蛋白。

以上从各个方面回答了脱发的原因，现在关于晒太阳防脱发吗这个问题闲心大家也都知道具体情况了，事实证明晒太阳并不能防止脱发还有可能导致脱发，拥有一头秀丽柔顺的头发是许多人梦寐以求的，但是现在各种外部因素导致头发越来越干枯，建议大家平常多多注意保护自己的头发，不要让整体形象因为头发而降低了魅力。