护发的食物有哪些

烫发染发如今已经和洗头一样成为众多年轻女生的家常便饭，由此带来的无形的危害也足以让人触目惊心。那么平时该怎么养护头发，养发护发的食物有哪些呢？跟小编一起来了解一下吧！

护发的食物有哪些

1.鳄梨

鳄梨最出名的可能是鳄梨沙拉酱——最受欢迎的零食之一，它的营养也使其成为一个令人难以置信的深层护发素！鳄梨中的ω-3脂肪酸，维生素A、D、E、B6。镁，铜和铁促进头发生长。滋润秀发并预防干燥和减少断发。可以尝试与其他一些厨房食材混杂鳄梨两个头发面具，一个水分和一个力量。

2.啤酒

用啤酒洗头发？没错。你下班后最喜欢的饮料竟可以作为有效的洗发剂，酒精和酒花制造的收敛剂可以协助清洗头发的灰尘，凯瑟琳·泽塔·琼斯多年来一直喜欢用啤酒洗头发，平时记得留出一罐啤酒让它达到室温，像往常一样用洗发水洗发，然后在头发上倒入啤酒，稍等片刻再冲洗，慢慢地调养秀发！

3.糖

找一个方法来协助减少糖的摄入量，让它作为头发喷雾。用剩余的糖制作成简单的喷雾，同样会减去危险化学品对头发的侵害。把半杯接近沸腾的水和1茶匙白糖倒入瓶中，如果想要效果更加显著。可以再添加一些海盐，不必担心，这个DIY喷雾不会给头发留下任何粘性残留物，

4.椰子油

椰子油可以很好的代替熟菜油或橄榄油，作为昂贵的深层护发素。在一碗热水中加入两勺椰子油并混杂均匀，用融化的油按摩头皮和梳通打结的发尾，像这样把头发用浴帽覆盖一个小时甚至过夜。再用清水洗掉后你会感受头发像重生般顺滑柔亮。