7个使用方法教您学会头发保养

大家都知道，头发是从头上长出来的，当头发出现干枯分叉、掉发等为题的时候同时也暗示着你的头皮出现问题了，那么怎么保养头皮呢？下面360常识网分析了几个实用的方法，大家一起来了解吧。

保养头皮实用方法：

1、洗发的正确方法

洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶(长发)。

2、远离烟酒

吸烟的习惯真是有百害而无一利，烟草的刺激会令毛细血管收缩，影响头发的生育和生长。凡是成隐的东西戒起来都很难，所以不管多忙多累，烟这个东西最好不要去碰它。精巧的白领女孩斜靠在扶手椅上，手上夹一支细长的烟，在烟雾袅袅中若有所思。这幅情景外人看起来很幽雅，对身体的损害确只有自己知道。

3、提防电脑

长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能絮乱，皮脂腺失调，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。如果你的工作离不开电脑，那么防止脱发的关键就在于科学用脑，具体措施是。

4、每天坚持对头皮按摩

经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，还能够延年益寿。

5、饮食的注意

头皮需要足够的维生素和蛋白质的滋养，而喜油腻，辛辣的饮食习惯却会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落。在保养头皮的同时，养成合理~均衡的饮食习惯是同样重要的。偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯对身体也会造成伤害，绝不可取。

6、运动和锻炼

适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。头发作为身体的一部分，有时也会发点“小脾气”，带给你多种多样的不快，其实只要了解她的性情，对症下药，她也会乖乖工作。

7、染发烫发的危害

现如今社会的潮流的推进，烫发和染发是人们必不可少的一个生活需求，但是烫发染发，是对头皮和头发的一大杀手，整发剂里面的苯二胺类化学制剂物质属于致癌物，对头皮和头发带来很多伤害，所以要节制自己的整发次数，整完头发后，要及时的多次冲洗净头皮上的有害物质，如果一定需要染发，建议选择质量较好的染发水，里面的有害物质要少一些。但最好的方法是补发，华莉丝补发中心可以为您提供完美解决方案。