顺产阴道恢复方法有哪些呢？

生育宝宝是每位妈妈最伟大的表现，但是因为顺产的时候，宝宝的头部对于女性阴道的挤压，导致了女性生育后阴道松弛的症状出现，让产后的性生活受到了一定的影响，这个时候可以用通过一些锻炼来紧缩阴道，也可以通过手术来治疗，那么顺产阴道恢复方法有哪些呢？

1、紧缩阴道运动。

为了增强阴道的紧缩，产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，增进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。

由于每个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有不少人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医，应当注意的是：假使考虑行阴道紧缩术，做术后两边有瘢痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。

2、阴道紧缩术

对于那些产后阴道恢复效果不明显或不能够坚持做紧缩阴道运动的女性，可以选择该种一步到位的方式。

针对顺产阴道恢复的方法的介绍，希望对于女性朋友有一定的帮助，也希望女性朋友不要可以的追求紧致，日常的生活中经过正确的体育锻炼，是可以改善阴道松弛的情况的，如果比较介意的女性可以选择剖宫产的方法分娩。