名人养生 分享丰子恺的养生秘诀
丰子恺作为我们国家一名非常有才华的人，他有着有多优秀的作品，他的人生非常的经常，所以也能用他的艺术为我们演绎更经常的艺术品，今天小编就为大家带来关于丰子恺养生知道，那就好好听我为你们介绍吧。
大家都知道，丰子恺是一位多才多艺的艺术家——他的漫画脍炙人口，流传极广;散文和诗词，隽永疏朗，别具一格……但是很多人不知道的是这位童真豁达、诙谐幽默的老者为我们留下了不少的逸闻趣事，其中的很多是和养生有关。今天大家就跟着小编来一起看看，漫画大师为我们留下了哪些养生趣闻呢？
劫难与达观
丰子恺一生中遭受了两次大劫难。第一次日寇侵略，他离乡背井，过着流浪生活。第二次“*”，丰子恺被抄家隔离，关入“牛棚”，挂牌游斗。但豁达乐观的丰子恺，很快适应了环境，他自寻慰乐，自我解脱，把“牛棚”看作参禅之地，把*看成演戏。
吃素与吃蟹
丰子恺从小受家庭影响，生活简朴，粗茶淡饭，且有食素习惯。丰子恺戒荤，还劝人们爱惜生灵，戒除残杀，但唯独喜欢吃螃蟹。每每故友知己相聚，就开怀饮酒剥蟹，忆旧畅叙。他自谓“欲尽食如此横行的东西”。
勤奋与旅游
丰子恺喜爱旅游，庐山胜景、姑苏园林、烟雨扬州、古都南京等，都曾去过。1961年4月，年已63岁的丰老，兴致勃勃攀登黄山，爬上了最险峻的天都峰。那天，他谢绝了为他雇的轿子，徒步登山。丰子恺的一生，用明朝画家董其昌所说“画家须行万里路，读万卷书”一点不为过。旅游，不仅使他开阔了视野，使之“耳目一新”，同时又锻炼了这位艺术家的身体。他曾填了一首《浣溪沙》：“饮酒看书四十秋，功名富贵不需求，粗茶淡饭岁悠悠。”这便是丰子恺的生活与为人。
乐观人生带来的好处
第一，乐观能为人排遣痛苦
乐观是一种良好的心理特征，能挫败一切痛苦与烦恼，给人生活的勇气、信心和力量。医学家认为，愉快的情绪能使心理处于怡然自得的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。马克思也说：“一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
第二，乐观的生活态度有利于促进人际关系和事业
持一种乐观、豁达的生活态度参与活动，你会发现很容易与人和谐相处。乐观者全身充满活力，容易与社会合拍。由于心情舒畅，在与人交往中就会对别人谦虚、尊重、理解，自然会得到别人的理解和尊敬，双方情感的相悦就能形成和谐融洽的人际关系。同样，强者受挫后不气馁，以乐观的态度对待暂时的失败，这样就会使他有一种自信的进取力量。这种力量把自己展现于外，参与人群和事业，从而得到成功和成就。
成功和成就的愉快情感会使女人更乐观地去继续从事未完的事业或开辟新的天地，这样的良性循环使事业充满生机，为生活带来无穷的乐趣和意义。成长中的女人以乐观心态对待人，将形成较为全面发展的、聪颖、开朗和进取的个性。
第三，乐观能促进身体健康
乐观者一生中最大的收益是身体机能完好。人们常说“笑一笑，十年少”。乐观的女人，看到的人生是阳光普照的，因此心情也总是快乐轻松的。乐观的人对待生活持积极态度，她们不消沉、不抑郁，她们也不容易被疾病击垮。一项新的研究成果证明了乐观与健康的对应关系。研究发现，对自我前途和未来持冷淡态度是身体健康不良的前兆。有一位外国的流行病学家断言，长期有这种绝望意识的人，其死亡率高于心脏病、癌症和其他病因造成的平均死亡率。这说明乐观心态对于健康的确大有裨益，悲观绝望则严重影响身体健康。
吃素使身体强健
吃素使人聪明。素食者的一个标志就是头脑灵活。嗜肉者的标志是头脑沉钝。
不少人改为素食之后，发觉自己脑筋灵活了，想象力丰富了，领悟力提高了，思考敏捷了，有些记忆力增加了……总之，脑部的功能明显渐入佳境，比年少年青时状态更美妙。事实上，世界各地自少素食的儿童往往都智能特别高，由此可知，素食增进脑力，该是千真万确的事了。
素食营养最容易消化和吸收：一切肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化， 因此肉食动物在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。反而一切 果蔬谷类的营养最易消化、最容易直接吸收，植物中纤维素也能防止便秘的发生。
素食能减少动物毒素的吸收及减慢衰老：由于动物受屠宰时，因愤怒、恐惧、哀伤、痛苦、挣扎，会产生大量有毒的分泌物， 人食其肉， 不知不觉地把这些毒素也吃进自己体内，加重肾脏、肝脏等排毒器官的负荷， 使人易患病及容易老;等于机器用得太多或不当也需要更多保养，寿命也短些。
素食令人心平气和、头脑清醒：吃动物时也把动物的激素、荷尔蒙一同吃进肚里，使人容易暴躁和发脾气。反之素食者大都性格温驯，时常保持心平气和 ，就好比大象、长颈鹿等食草动物一样， 不恃强凌弱。动物脂肪阻塞血管，会产生胆固醇，令身体(包括脑部)老化。素食者的血液清洁，脑力当可大为提高。
素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。但是只吃素的话要注意不要营养失调，多吃豆制品来补充不吃肉的营养缺失。只吃素食要注意营养搭配不要营养不良哦。
结语：通过上述小编的讲述，大家也应该知道丰子恺老先生的养生之道了吧。他这人乐观开朗，喜欢吃素，有勤奋学习。这么优秀的人生品质才奠定了他的艺术成就，他是为人师表的典范。希望小编的介绍能对大家有所帮助。