媳妇的美好时代 海清健康早餐食谱大曝光

32岁，成为家喻户晓的明星，忙碌的生活中，她仍希望坚持每天快走6公里，经常在梦里飞起来，认真打算学会滑翔伞，Up到云端——“你在凡间看不到我”！大笑之后，她又很乖地眨眨眼：“不过还是在凡间比较好。”

她是大女人的类型，戏里塑造了很多坚韧而强壮的角色，戏外的她同样坚定，又带点幽默跟轻松。她清醒地知道自己要的是什么。

“健康才会心情好”

“不拍戏的时候身体是最好的。”海清笑着说。采访的过程中，海清在电话里推掉了一个剧本。“暂时不接戏，我需要调整，不然身体吃不消。”

跳舞出身的海清，一直对保持自己的健康非常重视。她的习惯是，每天快走6公里，自己在家里做健康膳食，去健身房，“保持自己的状态，我觉得是健康的，我的心情也会好。人是需要运动的，运动是健康的。”

WH：在饮食上你比较注意的地方是什么？

海清：吃得健康比较重要，口味不是特别讲究。荤素搭配、营养均衡就好。像我做汤，都是起锅前放盐。做菜从不放味精，我放蘑菇精，用的油也比较讲究，用橄榄油。我喜欢吃橄榄油。

WH：你喜欢吃什么？

海清：爱吃鱼肉，牛肉。煲汤。素汤也都ok。我爱吃西兰花，木耳蘑菇啊，蔬菜什么的，焯一下就吃。青菜豆腐汤我都不搁盐。

TIpS海清的早餐食谱

拍戏时，海清格外注意早餐。“早饭吃的特别好，别人都吓一跳。我是拿它当工作。都吃进去。中午不会饿。”

清单：自己卤的茶鸡蛋，半个玉米，两片山药，两棵西兰花、卷心菜，还有土豆啊红薯啊，倒着吃，还会吃青菜，比如芥蓝之类的。还有用五谷杂粮自己打的一杯果蔬汁。有的时候会喝一点粥。