明星减肥方法 榜样的力量无穷大

榜样的力量无穷大，不知道如何减肥，不知道选择什么样减肥方式的mm们，就来看看下面几位漂亮女星的明星减肥方法吧，看她们是用什么招数从一个普通女孩变身成性感火辣的明星。

明星减肥：安室奈美惠

如今的安室奈美惠与以往基本没有什么太大差别，依然拥有曼妙的好身形，但不同的是多了几分妈妈的温柔美丽。她减肥保持好身材的方法是坚持一定强度的有氧运动，坚持进行低重量、多次数的肌肉锻炼，从而才能一直保持这样的完美体型。

明星减肥：蔡依林

蔡依林属于那种易胖体质，所以她在减肥瘦身方面可是下足了功夫，一直以来都严格地控制饮食，数年如一日的饮食就是水煮菜，刚出道的时候身材有些胖，但经过努力只有38公斤。她坚持每天只吃一餐，虽然瘦身的效果很明显，但是身体健康的状况有所下降。

明星减肥：徐若瑄

徐若瑄的好身材大家都看得到，她总会给人一种天生丽质的感觉，可以不用特别的雕琢就已经很完美，虽然已经到了30岁的年纪，但丝毫不显老，相必她的日常保养一定做得非常到位。她每天都会在有脂肪的部位涂抹瘦身霜，并加以正确的按摩手法，从而保持了好身材。

明星减肥：小s

小s的火辣身材可以在众明星中排在第五位，这位性感辣妈的身材真是让人羡慕，她除了一贯地教大家如何瘦身外，舞蹈跳得那也是很不赖的。跳舞除了可以强身健体，锻炼身体协调性外，还是保持好身材的绝佳方式。

明星减肥：滨崎步

滨崎步的早餐是很丰盛的，不过在减肥最开始的阶段里，她就是从早餐开始计划的，每天早上就只喝鸡汤，但是这道汤却并不简单，是滨崎步妈妈的爱心之作，专门在高级超市中购买的上好鸡肉，滨崎步非常喜欢喝，即使出国在外，也会用保温瓶带着一起去。

明星减肥：hebe田馥甄

hebe总嫌自己的小腿有些粗壮，她为了解决掉这双粗壮的小腿，每天晚上睡觉前都会把腿靠在墙壁上立30分钟，尽量让双腿和身体呈直角。经过长期的坚持，最终拥有了想要的细长美腿，在日常饮食上，hebe还会配合红花素成分的瘦身产品进行腿部按摩，可以起到辅助效果。

明星减肥的成功案例最能带动我们的积极性，看过了明星减肥方法，下面一步就该轮到我们实行减肥计划了。