为什么头晕想睡觉

很多人都可能会出现头晕想睡觉的情况，当这种情况出现的时候大家可能会想到是不是头天晚上的睡眠不好，但其实头晕想睡觉有许多原因，不是由单方面的原因造成的。如果你经常有这样的状况，那么你就要引起重视，因为这可能在告诉你，你的健康指数正在下降。那么究竟为什么头晕想睡觉呢？今天就让小编带着大家来看一看吧！

头晕可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常，休息的时间和质量不好，睡觉打鼾都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压，都有可能的啊.检查清楚再说。

为什么头晕想睡觉？从医学的角度来说，考虑到神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.再就是可以做补肾治疗做缓解！

头晕要注意一，要进行饮食调养.眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则.要多食蛋类，瘦肉，青菜及水果.忌食肥甘辛辣之物，如肥肉，油炸物，酒类，辣椒等.二，要进行精神调养.眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的.忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕.因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要.三，要注意休息起居.过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一.不论眩晕发作时或发作后都应注意休息.在眩晕症急性发作期应卧床休息.眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要.在充足睡眠后，其症状可减轻或消失.

相信在看看小编的分析之后，很多人对于为什么头晕想睡觉这个问题已经清楚了。小编希望你们能够时时刻刻关注自己的身体状况，不要等到大的问题出现的时候才发现自己平时没能好好爱惜自己身体，等到大的健康状况出现的时候已经来不及了。