什么穴位治疗失眠效果好

因为失眠是阴阳不足，从而造成很多人在睡眠上面，感觉到身体非常的法力，可是那些总是睡不着，担心自己会做噩梦，担心自己因为一点点声音所惊醒，结果想的越多，白天没有精神，晚上却非常的兴奋感觉到怎么睡都睡不着，然后找不到任何一个合适的姿势什么穴位治疗睡眠才是最正确的，如何利用中医来调理失眠呢！

由于失眠是阳不入阴，阴阳失调所致，因此在治疗上要调整阴阳，使阴阳协调。可以采用自我按摩穴位的方法。常选择的穴位有百会、四神聪、神门、三阴交。

治疗失眠，可以按摩以下几个穴位：

取穴方法：横拇指一寸，四横指三寸。

①百会穴。两耳尖连线中点。

②四神聪穴。百会前后各开一寸。(横拇指一寸)

③腿上的三阴交穴。小腿内侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。(四横指三寸)。

晚上经常失眠多梦怎么办-失眠怎么治疗

④神门穴。腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

治疗失眠的穴位-失眠按什么哪个穴位

耳穴压豆简单快速治疗失眠

耳穴压豆法是在耳部的穴位上压贴豆或其他药粒或磁珠，以达防治失眠祛除疾病的一种方法。此法操作简单，每晚睡前进行自我按压，对失眠症的调治具有较好的疗效。

王不留行籽是中药的一种，因为它的硬度适宜，常作为耳穴帖压的治疗方法。耳穴压豆方法简便，效快价廉，易为患者接受，孕妇禁用。

进行耳穴压豆治疗失眠的时候，选穴一般取耳神门、皮质下为主穴，心、肾、脑点为配穴。患者端坐，选准穴位，耳廓用75%酒精棉球局部皮肤消毒，等皮肤干后，把王不留行籽贴附在小胶布*，用镊子夹住贴附在选用的耳穴上，患者要每日自己按压3—5次，每次每穴按压3到5 分钟，使之产生酸、麻、胀、痛感最好。

生活当中或许大家并不知道常见的事情，跟我们的肾虚也是有着很大的关系，什么穴位治疗失眠，大家可一定用按压耳朵或者是通过按压自己的身体各处穴位，来达到帮助我们睡眠安心的目的，同时又可以对于失眠的调理和睡眠的恢复，辅助的作用。