晚上睡觉磨牙怎麼办呢

可能我们一些上了年纪的中年朋友经常容易出现晚上睡觉磨牙的情况，可能是由于我们喝酒导致了我们自身的内脏出现了某方面的伤害，日常一定要注意规律的饮食尽量少抽一些烟少喝一些酒，可以大大降低晚上睡觉磨牙的几率，为大家介绍一下晚上睡觉磨牙怎麽办呢吧。

磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化。

有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧对症治疗。

如果孩子有肠道寄生虫，要及早驱虫，常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等。孩子有佝偻病，要补充适量的钙及维生素d制剂;给孩子舒适和谐的家庭环境，让孩子晚间少看电视，避免过度兴奋;饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量;要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

中医认为，夜间磨牙多与积食及惊吓有关，所以用芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一剂。也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。针刺合谷等穴位也有一定效果。

晚上睡觉磨牙怎麽办呢的最好方法就是可以在口中放一个苹果，同时我们日常一定不要经常养成熬夜的坏习惯，熬夜的情况可能会导致我们自身出现内分泌失调的症状，同时在睡前尽量放松自己，可以做做一些有氧运动。