小孩过敏体质吃什么好呢

现在越来越多的人意识到过敏体质有遗传性，因此很多父母双方都是过敏体质或者一方是过敏体质的人都急于想知道自己的孩子到底有没有遗传。过敏体质是容易过敏的原因之一。那么你知道父母应该怎么判断父母是否是过敏体质呢？小孩的过敏体质吃什么好呢？

过敏体质（irritable the physique）一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。

具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。

为此，专家作出如下解释：要知道孩子是否也是过敏体质，除了看家族血亲中是否有人患有过敏性哮喘、过敏性鼻炎或是否对鸡蛋、牛奶、海鲜等过敏外，还可以注意是否有过敏体质的一些征象，如孩子是否早晨一起床就会咳嗽、流涕、打喷嚏。

孩子平常是否有揉眼睛、擦鼻子的习惯性动作;孩子小时候是否出过奶癣或湿疹;孩子是否一吃海鲜就出皮疹;到了春季孩子是否容易红眼睛、流鼻涕;平时孩子身上是否经常瘙痒难忍;孩子是否患过荨麻疹。

注意事项

过敏宝宝的食物尽量用蒸煮的方式来做，少放或是不放刺激性的调味品、水果应尽量少吃生的，可以做成水果汤饮用。随着孩子慢慢长大，对有些食物会不再过敏，父母可以适时添加。因为过敏体质宝宝对摄入的食物有限制性，可能有些营养食物没能均衡摄入，父母要注意防止营养失调，换补营养相似的食材给宝宝进食。

三、过敏宝宝日常护理要点

1、防止皮肤发生感染

日常护理中要注意尽量少用肥皂，不用碱性大的肥皂。除用适当的婴儿的擦脸油外，不用任何化妆品;穿柔软浅色的棉布为宜，衣服要宽松;为避免抓破皮肤发生感染，可用小手套;头皮和眉毛等部位结成的痂皮，可涂消过毒的植物油。

2、 给孩子纯净的环境

有过敏体质的孩子90%以上对螨虫过敏，有灰尘的地方就有螨虫的存在，所以家庭环境一定要整理干净，可以使用空气滤清器或者除湿机，以降低室内的尘螨量;憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定时开窗通风一个小时以上;另外，近年来也有很多的防尘螨的家饰，可以配合使用，只要能降低空气中的尘螨，孩子的过敏症状就能获得改善。

3、 运动可减轻过敏症状

有广泛的权威资料说明：过敏体质的孩子，吃药过敏症状时好时坏。但是适度运动后，过敏的症状就会有明显的改善，尤其呼吸道过敏的孩子！

运动可以提高孩子的免疫，免疫功能的提高，往往能减轻过敏的症状，尤其建议有过敏体质的孩子，要经常游泳，可以选择温水游泳池，无季节的限制可以持续达到运动的效果。

如果孩子的父母有过敏体质，建议家长要密切注意孩子是否有上述过敏症状出现。如果发现孩子过敏，可以带孩子到有变态反应科的医院做过敏原检测，生活中注意尽量避开过敏原，同时采取一定的方法及早的改善孩子的过敏体质，使孩子早日摆脱过敏困扰。