喝木瓜酸奶的五大好处

酸奶已经是现代很多人都非常喜欢的一种饮品，酸奶的功能可以帮助肠道消化，促进肠道健康，甚至有养生的功效，还可以提高免疫力，也是女性减肥的不错选择，那么木瓜酸奶呢？木瓜酸奶除了具备酸奶所具有的特性外，还可以帮助美容养颜，增强身体的免疫功能，促进身体健康！

1：可预防骨质疏松。充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是，但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知，很多奶制品，包括酸奶在制作时都添加了维生素D，大家在选购时不妨多“垂青”这一类。

2：可降低血压。研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。

3：可提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，*近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

4：可预防感染。对于患有糖尿病的女性来说，阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5)，并且酵母菌感染也有所减少。

5：可控制食欲。喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。

降血压，美容，养颜，控制食欲，提高免疫力都是木瓜酸奶不可或缺的功能，生活中多饮用木瓜牛奶还能达到非常不错的养生的效果，保健的功能更是少不了，相信很多朋友都是非常喜欢的，但是对于胃功能表现的比较弱的朋友要少食用酸奶。