去黄褐斑的药膳有哪些呢？

因为长时间的在太阳底下暴晒，或者长时间的在电脑前接受电脑辐射的危害，或者因为怀孕等原因导致内分泌失调等，一些女性的脸上往往就会出现一些黄褐斑等色素沉着的，这样的斑点就会严重的影响到人的颜值，让人的形象大打折扣。那么，有没有药膳可以去除这些黄褐斑呢？

1、八宝祛斑粥：芡实10克、生薏苡仁10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加适量冰糖调味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳。

2、地黄蒸鸭：怀山药200克、生地黄100克、枸杞子30克、白鸭1只(约500克)，葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精等调味品适量，制做时先将鸭收拾干净，去净全身骨头，用盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外，加入葱、姜腌1小时左右。将山药去皮切片，与枸杞子一同装入纱布袋，垫在碗底，把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁放入。加入清汤，上笼蒸约2小时，至肉熟，去除药袋，即可食用。

3、当归百合兔：当归15克、百合50克、田七10克、兔肉250克。制作时将百合、当归洗净切碎，田七研末，与兔肉同放入蒸碗内，加水适量，隔水文火煨至烂熟，调味后饮汤吃肉。

4、桑椹牛奶液：桑椹50克、薏苡仁50克、牛奶300毫升。将桑堪、薏苡仁捣烂取汁，与牛奶混合加水适量置锅内煮沸，以白糖调味食用。

当脸上出现了黄褐斑后，可以适当的吃一些上述的药膳，慢慢的调理，就可以让黄褐斑消退的。在平时还需要注意防晒、防辐射，外出时做好充分的防护措施。多吃一些含有维生素C和维生素E的水果和蔬菜，也有很好的淡斑祛斑的作用。