晚上喝水眼睛肿的危害有哪些

晚上睡觉前喝水第二天早上起床后，就会有眼睛水肿的症状出现，很多的女性都感到很影响形象，那么晚上喝水眼睛肿的危害有哪些？晚上睡觉前最好是不要喝水的，不然会造成失眠多梦，导致疲惫，睡眠质量差等，那么第二天眼睛自然就肿了。

危害一，过量的水确会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担的，而它们的吸收活动又是受肾上腺，下丘脑，垂体（内分泌中心）等的控制的，这样的话，会影响你的内分泌中心的活动的。不但夜里要频繁排小便，更有甚者清晨醒来会眼睑浮肿。

危害二，虽然人体在睡眠阶段细胞代谢比较旺盛（水是细胞代谢的外环境的十分重要的组成部分），但是过量的水会破坏各成分的比率的。

1. 3

危害三，晚上新城代谢慢，水分不容易被排泄就会进入身体其他组织，我们说得水肿就是这个原因，大家也会发现晚上多喝水早上起来眼睛周围也会有些肿。

上述关于晚上喝水眼睛肿的危害的分析，希望帮到大家，也希望大家要养成良好的习惯，在 睡觉前应该尽量避免喝水，如果实在是比较口渴的话，可以少喝一点，避免喝的太多，睡觉前也不要进行剧烈的运动等。