为什么晚上总起夜呢

晚上起夜是一种很正常的生理现象，我想在我们日常生活中应该是几乎所有的人都会在晚上起夜。但是如果起夜的次数或许频繁了，那就不正常了，如果平时起夜比较频繁的话这预示着你的身体可能出现了问题。为什么晚上总起夜呢？出现这种情况的时候预示着你的身体发生了什么样的变化？我们一起来看看下面的内容了解一下吧。

中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱(小闸门)共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要问责肾阳专职虚，阴盛阳衰，摄纳无权，并与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则提示患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，是趋向衰老的标志之一。

夜尿频多者应慎用生冷寒凉滑利果蔬，尤其是晚餐当避免冬瓜、白菜、通菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的绍菜、白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。

下面介绍几则成功治愈“夜尿频多”食疗偏方

1)核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

2)炖蚕蛹

取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。

3)竹丝鸡汤

取乌鸡四分之一只去皮脂，巴戟天盐水炒制10克，杜仲盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味)，淮山15克，煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。

4)猪小肚汤

猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。

5)蒸麻雀肉

取鲜麻雀3至5只，去毛和内脏，与瘦肉片适量调味蒸熟供食。能补肾壮阳益精固涩。

为什么晚上总起夜呢？上面的内容已经详细的为我们解答了这个问题。我相信大家也一定都对这方面内容有所了解了。上面告诉了我们5中缓解晚上起夜比较频繁的方法，如果大家也有夜晚起夜频繁的现象出现的话，不放试一试上面所说的方法哦，相信您的情况一定可以得到缓解。