最近老是起夜怎么回事呢

有些人一到中年呢，半夜起来上厕所的次数就会越来越多，这是为什么呢？是什么原因造成的，是因为白天喝的水太多了还是有其他身体方面的原因，这些我们都不是特别清楚，那么接下来，我们就一起来看看到底半夜上厕所次数多是怎么回事？

对于一个肾脏健全的人， 在夜间入睡后， 是很少需要起床小解的. 因为肾脏有良好浓缩功能， 将水份重吸收回体内， 而且一夜之内(以8小时计) 肾脏一般排泄尿量约300~500毫升， 如果， 经常半夜需起床小解， 则可能隐藏了病变， 应细究根由， 以求早治.

半夜起床小解也有各式各样. 分辨也非难事， 稍加关心， 留意现察， 配合检查， 绝大多数能得到正确诊断.

第一种情况是尿频(尿次数增多) 其最主要特征是， 虽然每夜都因尿急而起床就厕， 但尿量不多， 一夜总排尿量多在500毫升之内. 其病变多在下肾单位(肾盂， 输尿管， 膀胱， 尿道) 或者生殖系统疾病. 若是炎症所致， 常伴有尿痛. 尿液检查一般较容易发现疾病的线索. 妊娠妇女， 由于增大的子宫压迫， 也可致排尿次数增多， 但这是生理性的， 分娩后自然消失.

第二种情况是真正的多尿， 由于尿量增加， 超过了膀胱所能容蓄限度而需起床小解. 其特征排尿清而长， 一夜总尿量超过700毫升.

夜尿增多有生理性与病理之分. 有些人于睡前饮水较多， 特别是浓茶， 咖啡之类， 除水量外还含有利尿作用的茶碱或咖啡碱， 但其特征为一过性， 即饮之当夜增多， 此后便恢复正常， 自己观察对比， 很易得出结论.

病理性夜尿增多则稍为复杂一些， 但只要明其原理， 逐步深入检查， 也不难作出诊断.

首先， 记录尿量， 将24小时尿分白天与夜间两部份测其数量. 白天是早上8时至下午8时，这段尿称日尿; 夜间为晚8时至次晨8时，这段尿称夜尿. 若夜尿量超过700毫升， 或夜尿量占全日(24小时) 尿量的1/3以上， 则表明肾脏浓缩功能不正常.

其次， 应到医院检查肾小管功能， 其中包括尿比重和(或) 尿渗透压. 如何检测， 在此不详赘， 但送检者应注意几点， 才使检验结果更为可靠： (1) 不服食有利尿作用的食物或药物(浓茶， 咖啡或利尿药); (2) 明天检尿， 今日下午8时后， 不再饮水及食夜宵;( 3) 留送晨早未进食和饮水(空腹) 尿标本.

值得提醒的是， 有些年过50岁的人， 多以为“老年肾亏” ，夜尿增多好似“自然规律”-人老的必然现象， 不以为意， 也乐于接受现实， 这是不正确的。

第3种情况是精神性多尿. 多数是由于神经精神紧张， 睡眠不佳或失眠， 导致夜尿频频， 久而久之， 似乎已成为习惯. 其特点是， 虽然夜尿增多， 但各项检查均正常.

一定要多喝水，少吃辛辣食物及酒.缓解自身紧张、焦虑的情绪，放松心情，减少干扰，改善睡眠环境提高睡眠质量养成午睡习惯，推迟晚睡时间以便提前完成在入睡前多排尿，在日常中可限制夜间液体的入量，尽量进食干饭、馒头、少喝稀粥，少喝茶和其他饮料，提前进食晚饭，拖后入睡时间，尽量在入睡前多排出尿液。。还要明确西医诊断，主要行肾功能检查，这个很重要，免得耽误病情，赶快去医院检查吧.应该先去西医医院做检查以明确诊断，以免耽误病情，如果明确诊断后西医无好的治疗办法，建议用中医治疗或中西医结合治疗，用中医治疗时最好到正规中医院服用汤药，因为汤药效果优于中成药。